葡萄,其美味甜味和鲜的颜色,已经使口腔愉快,并养育了千年文明.从古代到现代,葡萄因其多功能性,营养丰富性和不可抗拒的味道而受到尊敬.在这个全面的探索中,我们深入了解葡萄的多面世界,发现其多样化的品种,营养成分,健康益处和用途.葡萄除了美味之外,还具有令人印象深刻的营养成分,使其成为健康的消费者健康的选择.一杯葡萄 (约151克) 含有约104卡路里,主要来自天然糖的碳水化合物,包括葡萄糖,果糖和糖糖.葡萄还富含食纤维,约1.6克.葡萄含有约1.3克的食纤维,其中约1.3克的食纤维,包括葡萄糖,果糖和糖糖.葡萄含有约1.3克的食纤维,其中约1.3克的食纤维,包括葡萄糖,果糖和糖糖.葡萄含有约1.3克的食纤维,其中约1.3克的食纤维,包括葡萄糖和糖糖.葡萄含有约1.3克的食纤维,其中约1.3克是糖,其中约1.3克是糖,其中约1.3克是糖.葡萄含有食纤维,其中约1.3克是糖,其中约1.3克是糖.促进消化健康,调节血糖水平, 支持体重控制.
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