草是自然界最受喜爱的宝物之一,其鲜红色,多汁的肉和难以抗拒的甜味.从古老的民间传说到现代的美食,草以其令人愉快的味道,多功能性和令人印象深刻的营养价值吸引了人们的心和口腔.在这次全面的探索中,我们深入了解草的迷人世界,发现它们丰富的历史,多种多样的品种,营养成分,健康益处和用途.一杯草 (约144克) 含有约49卡路里,主要来自碳水化合物,以天然糖的形式,包括葡萄糖,果糖和糖糖.草也富含食纤维,每份约3克,促进消化健康.
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