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百合不仅美味,而且营养丰富.百合含有丰富的维生素,矿物质,纤维和抗氧化剂,为健康提供各种各样的益处.
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百合不仅是热带水果,以其鲜的颜色和甜味而闻名,它还是一个营养强国,充满了必需的营养素.让我们深入了解百合的营养事实,并探索其所提供的健康益处.百合含有维生素和矿物质,对整体健康至关重要.它特别丰富的维生素C,可以提高免疫力,促进健康的皮肤.百合的营养成分包括:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,百合花还含有维生素A,它支持视力和免疫功能,以及,和叶酸.百合花的关键营养事实之一是其高纤维含量.纤维有助于消化,促进肠道规律,并有助于预防便秘.它还有助于控制血糖水平,并让您感觉更长时间的腹,使百合花成为体重控制和消化健康的好零食.含有大量抗氧化剂, 包括β-胡卜素, 百合素和维生素C.
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