马含有维生素和矿物质,对整体健康至关重要.它们的维生素C含量特别高,可以增强免疫力,促进健康的皮肤.马还含有支持心脏健康的和对大脑功能必需的维生素B6.马的关键营养事实之一是其高纤维含量.纤维有助于消化,促进肠道规律,并有助于控制血糖水平.马的营养成分包括,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,可以在厨房中变得非常多样.它们可以煮,烤,,烤或炸,并用于无数的菜.从舒适的到脆脆的烤,每个口味都有一个的食谱.
insert_comment 在这里添加第一个评论