菜是一种绿叶植物,与沙拉同义词,是一种冷气季的作物,有各种质地和风味.它是一种低热量,富含维生素A和维生素K的水分食物.营养益处 菜提供叶酸和纤维等必需营养素,促进心脏和消化健康.其高含水量使其非常适合减肥. 的多功能 从冰山的脆度到波士顿的黄油柔软度,菜品种为菜增加了多样性.菜是包装,三明治和装饰品的基本成分. 可持续生长菜生长迅速,不需要太多空间,因此非常适合可持续农业和城市花园.
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