洋是许多菜的味道骨干,既有营养又美味.洋含有素和硫化合物等抗氧化剂,不仅能增添你的食物的味道.健康益处:丰富的维生素C和纤维,洋有助于免疫和消化系统的健康.其抗炎性还可以降低心脏病的风险.在,和沙拉中是必不可少的,增强口味并增加深度. 可持续和可访问 易于种植和储存,洋是任何厨房的可持续选择. 它在各种气候中壮成长,确保全年可用.
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